Fitness Vortrag: "Move it - or lose it!"

Move it or lose it ! - Laufend in Form

Work Life Balance - Fit für Alltag und Beruf durch Ausdauersport

Motivations-Multimedia-Fitnessvortrag - kompakt

Inhalte: Fitness - Dichtung und Wahrheit Das "Lauftier Mensch" im Zivilisationsstress Risikofaktoren, Prävention, Kardiofitness - aber richtig! Laufen, das natürlichste "Anti-Aging" Laufen - Oase der Entspannung, statt erneutem Stress! Der richtige Einstieg: Fordern, ohne überfordern! Trainingsplanung für lebenslängliche Fitness Dauer ca. 1 Stunde, anschließend Diskussion		Reif für die Insel? (Foto, Copyright: Herbert Steffny)
Referent, Gastredner: Herbert Steffny Jahrgang 1953, Diplom-Biologe Geschäftsführer Herbert Steffny Run Fit Fun GmbH, Titisee seit 1989 Lauf- und Fitness-Seminar Veranstalter Referent zu den Themen Laufen, Bewegung, Ernährung und Gewichtsmanagement Personaltrainer, u.a. Marathon Coach von Joschka Fischer Europameisterschaft Bronze Medaille Marathon 1986 16-facher Deutscher Meister, u.a. dreifacher Frankfurt Marathon Sieger, mit 50 Jahren noch Deutscher Marathonmeister! Weltmeisterschafts- und Olympiateilnehmer ARD TV-Kommentator (Marathons in Mainz, Berlin, Köln, Kassel und Frankfurt) Bestseller-Buchautor "Das große Laufbuch", “Optimales Lauftraining”, "Die Laufdiät", "Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm", “Perfektes Marathontraining”, "Die Laufdiät" und "Walking" alle Südwest Verlag München		Benötigte Infrastruktur: verdunkelbarer Vortragssaal große Leinwand Verlängerungskabel, Mehrfachsteckdose Projektionstisch Beamer (wir bringen Beamer für kleinere Säle mit) Funk-Mikrofonanlage ggf. Tonsignal von Laptop auf Saalanalage Erweiterung durch einen Praxisteil möglich: Move it - or lose it - aktiv! Wir passen die Inhalte variabel Ihrem Zielpublikum an andere mögliche Vortragsthemen Preis: Wir erstellen Ihnen ein Angebot abhängig vom Zeitaufwand, Ort, Programm und Materialien (z.B. Herzfrequenzmesser, unsere Bücher) Kontakt

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